Врач назвала продукты, от которых стоит отказаться в пандемию

Фотография:
Врач назвала продукты, от которых стоит отказаться в пандемию
<strong>МОСКВА, 9 окт – РИА Новости.</strong> Фастфуд, консервы и жареная пища – не лучший набор продуктов для поддержания иммунитета, а следовательно и употребления в период пандемии <a href=«ria.ru/category_-koronavirus-covid-19/» target="_blank">коронавируса</a>, заявила врач эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина, отметив, что не лишнем также будет исключить из рациона и сахар, поскольку он негативно влияет на стенки сосудов.По словам эксперта, в этот тревожный для населения период иммунитет нужно поддерживать, а не ослаблять, поэтому особенно важно получать достаточное количество витаминов и минералов, которые содержатся в овощах и салатной зелени.Желательно, чтобы в рационе присутствовала рыба, морепродукты, птица, молочные продукты, посоветовала Ненастина. Также надо больше пить жидкостей.«Коронавирус в основном опасен для пожилых, поэтому важно, чтобы в их рационе было достаточное количество белка, витаминов. Не рекомендуется часто употреблять красное мясо, но раз в неделю в рационе оно должно присутствовать», — рассказала врач, отметив, что усилить иммунитет лишь продуктами нельзя, нужно больше двигаться, дышать свежим воздухом и избегать стрессов. <em>Последние данные о ситуации с COVID-19 в России и мире представлены на портале <a href=«xn--80aesfpebagmfblc0a.xn--p1ai/»>стопкоронавирус.рф</a>.</em>
08:00
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...